Actieve forum topic's
30 Jul In het nieuws...
28 Jul Het nieuwe band felicitatie topic!
17 Jul meeting + bier ?
15 Jul Bad luck
14 Jul Games !!!
30 Jun Kleine (zinloze?) mededelingen
27 Jun Wing Chun als zelfverdediging
Partners
Zoek sportschool
Voortgang Sportschool-database
Er zitten 632 sportscholen in de database.
De database is afhankelijk van alle vechtsporters in Nederland. Help ons (en jouw sportschool) door zelf sportscholen door te geven.
Klik hier om een sportschool toe te voegen
De database is afhankelijk van alle vechtsporters in Nederland. Help ons (en jouw sportschool) door zelf sportscholen door te geven.
Klik hier om een sportschool toe te voegen
Introductie Taekwondo - Stijlvormen
Door Attilla op Wednesday 06 May 2009.
Taekwondo - In het vorige introductie Taekwondo artikel zijn een aantal technieken uit Taekwondo uitgelegd. In dit artikel zullen we de Taekwondo poomses en Taeguks gaan behandelen.
Een Poomse of Taeguk is een stijlvorm, waarbij een een gevecht tegen een denkbeeldige vijand wordt gevoerd. Dit zou vergeleken kunnen worden met een kata die we bij Karate, Judo etc. zien. Hierbij ligt de nadruk op de uitvoering van de technieken en de standen. Naast het Taekwondo sparren zijn er ook wedstrijden op nationaal en internationaal niveau, maar de stijlvormen nog geen olympisch onderdeel.
Op dit moment zijn er 18 stijlvormen, 8 Taeguks en 10 Poomses. De Taeguks zijn stijlvormen die geleerd moeten worden voor het eerste dan examen. De poomses zijn voor de volgende dan graden en wedstrijden. Op dit moment is er een wereldwijde stijl voor deze vormen, maar ze zijn wel aan verandering onderhevig. Zover ik heb begrepen zijn er ook een aantal nieuwe vormen die voor de wedstrijden worden gebruikt, maar details kan ik hier niet over vertellen.
In dit artikel zal ik twee Taeguks behandelen, omdat hier veel basis technieken in voor komen.
Taeguk Sam Jang (3e Taeguk)
De derde Taeguk is de eerste waarbij meerdere standen en armtechnieken worden gebruikt. Bij de meeste clubs moet je deze kennen voor je groene band. Deze vorm worden bewegingen in twee richtingen uitgevoerd, zodat de zowel met linker als rechter been/arm worden uitgevoerd. Dan worden de volgende bewegingen uitgevoerd:
- Lage afweer in loopstand
- Voorwaartse trap, gevolgd door een dubbele stoot in een lange stand
- Heenweg: Meshand aanval naar nek met rechterhand (heen en terugweg in loopstand)
- Heenweg: \\\\" \\\\" met linkerhand
- Meshand afweer in korte stand, overstappen in lange stand met een stoot naar de plexus (Afweer, aanval combinatie)
- Heenweg: Middenafweer in loop stand
- Heenweg: Middenafweer in loop stand
- Lage afweer in loopstand
- Voorwaartse trap, gevolgd door een dubbele stoot in een lange stand
- Terugweg: Lage afweer, stoot
- Terugweg: Lage afweer, stoot
- Terugweg: Voorwaartse trap, lage afweer, stoot
- Terugweg: Voorwaartse trap, lage afweer, stoot
Taeguk Oh Jang (5e Taeguk)
Een Poomse of Taeguk is een stijlvorm, waarbij een een gevecht tegen een denkbeeldige vijand wordt gevoerd. Dit zou vergeleken kunnen worden met een kata die we bij Karate, Judo etc. zien. Hierbij ligt de nadruk op de uitvoering van de technieken en de standen. Naast het Taekwondo sparren zijn er ook wedstrijden op nationaal en internationaal niveau, maar de stijlvormen nog geen olympisch onderdeel.
Op dit moment zijn er 18 stijlvormen, 8 Taeguks en 10 Poomses. De Taeguks zijn stijlvormen die geleerd moeten worden voor het eerste dan examen. De poomses zijn voor de volgende dan graden en wedstrijden. Op dit moment is er een wereldwijde stijl voor deze vormen, maar ze zijn wel aan verandering onderhevig. Zover ik heb begrepen zijn er ook een aantal nieuwe vormen die voor de wedstrijden worden gebruikt, maar details kan ik hier niet over vertellen.
In dit artikel zal ik twee Taeguks behandelen, omdat hier veel basis technieken in voor komen.
Taeguk Sam Jang (3e Taeguk)
De derde Taeguk is de eerste waarbij meerdere standen en armtechnieken worden gebruikt. Bij de meeste clubs moet je deze kennen voor je groene band. Deze vorm worden bewegingen in twee richtingen uitgevoerd, zodat de zowel met linker als rechter been/arm worden uitgevoerd. Dan worden de volgende bewegingen uitgevoerd:
- Lage afweer in loopstand
- Voorwaartse trap, gevolgd door een dubbele stoot in een lange stand
- Heenweg: Meshand aanval naar nek met rechterhand (heen en terugweg in loopstand)
- Heenweg: \\\\" \\\\" met linkerhand
- Meshand afweer in korte stand, overstappen in lange stand met een stoot naar de plexus (Afweer, aanval combinatie)
- Heenweg: Middenafweer in loop stand
- Heenweg: Middenafweer in loop stand
- Lage afweer in loopstand
- Voorwaartse trap, gevolgd door een dubbele stoot in een lange stand
- Terugweg: Lage afweer, stoot
- Terugweg: Lage afweer, stoot
- Terugweg: Voorwaartse trap, lage afweer, stoot
- Terugweg: Voorwaartse trap, lage afweer, stoot
Taeguk Oh Jang (5e Taeguk)