volgende »

[Dalus]

Gaan we in ieder geval proberen, ben wel benieuwd naar de groep. Ik ga toch eerst even klimmen om 17:00 daarna pas judo

[Zonakusu]

Kee cool keep us updated (with every waza ari )

[Dalus]

Mag hopen op ippon ^^ we doen niet aan half werk

[Zonakusu]

Mja bij ippon helemaal, maar ik bedoel dat je bij elk lullig puntje mag melden

maargoed, het is al een stuk later... Updates? >=)

[Dalus]

Leuke groep ik was zo'n beetje de laagst gegradueerde de jongste en de kleinste Wel een heerlijke avond gehad. Eerst 1 uur geklommen tot ik mijn arme behoorlijk voelde toen wedstrijd training Judo gehad. Voldoende situps en pushups gemaakt.  Toen aardig lang grondgevechten gedaan loser roteerde iedere keer eruit en door naar de volgende. En toen op de zelfde manier staand wat gevochten.

Heb maar een of twee partijtjes kunnen winnen en de andere nogal lang laten duren voordat ik lag.

Wel leuk om tenminste eens een zware groep te hebben om mee te kunnen trainen:) Heb btw nog geen spierpijn ^^

[Zonakusu]

Hmm, dat vind ik toch een beetje een magere uitkomst Dalus...

[Dalus]

Let's trade places ok Het leuke is wel dat je op deze manier heel snel leert als je al iedereen verslaat leer je niks meer. Maandag werd btw aangeduid als avond voor gevorderde, woensdag is techniek avond dus dat wordt ook weer heel anders.

[Zonakusu]

http://www.kanyethis.com/?s=http://fightingarts.nl&t=startpagina

[Dalus]

*zucht* maar wel waar

[Zonakusu]

nietus juist omdat kanye het zegt

[Max]

Gisterenavond de Dam-tot-Damloop gelopen. In 1 uur en 47 minuten, dus met een gemiddelde van 8,995 km/u. Snel is het niet, maar om 16,1km te lopen zonder getrained te hebben.. Ik vond het in ieder geval veel beter gaan dan ik had verwacht!

[Dalus]

Netjes nu de volgende keer ervoor trainen en een betere tijd neerzetten

[Zonakusu]

Ah das nog wel netjes max, maar dat is anders dan de 13km/u waar je het vrijdag over had

[Max]

Ah das nog wel netjes max, maar dat is anders dan de 13km/u waar je het vrijdag over had

Dat loopt wel een stuk chiller hoor, maar daar heb ik gewoon de conditie niet voor nu . Volgende keer gaan we het wel in dat tempo doen (als ik dan wel getrained heb).

[Zonakusu]

Zodra mijn knie weer goed is gaan we wel ff samen een keer lopen

Tot dan ga ik waarschijnelijk zwemmen @ estafette NV, care to join?

[Max]

Met jou gaan zwemmen? En daar nog voor betalen?

Haha, nee, toch maar niet. Ben ook absoluut geen zwemtype.

[Zonakusu]

[Airwolf]

Ik ben derde geworden op het NK stijl.

[Dalus]

Woei gratz \o/ volgende keer minimaal 2e he

[Jesh]

Nogmaals congrats Airwolf.

[Dalus]

Het is vakantie \o/ time to celebrate

[Zonakusu]

Nice man! Gefeliciteerd!!

[Fikkie]

Ik ben eindelijk 2-0 geworden

[Zonakusu]

Part of the real men Gratz man!

[Max]

Snap nu pas dat je bedoelde dat je 20 was geworden :$.

Nog gefeliciteerd man!